Nevelká, ale oblíbená prázdninová destinace se nachází na pobřeží Baltu na ostrově Wolin. Je na západním svahu morénového wolinského pásma a hraničí svojí východní a jižní stranou s Wolinským národním parkem. Mezizdroje leží na neobvykle členitém místě a díky působení ledovce zde najdete pláže, duny, rašeliniště nebo útesy s nejvyšším místem v Pomořansku. Slavnou historii místa obydleného od 13. století (i když existují stopy osídlení již od doby kamenné) však začali psát teprve první lázenští hosté, kteří se v tehdy německé obci Misdroy začali objevovat po roce 1830. Později si zde stavěly vily bohaté berlínské a štětínské rodiny a v roce 1860 tu belgický kupec Lejeune postavil lázeňský dům (dnešní Mezinárodní dům kultury) a založil Lázeňský park (Park Zdrojowy). Začátek 20. století znamenal pro malou obec obrovský rozvoj díky železničnímu spojení (1902), vybudováno bylo také 300-metrové molo (1906). V meziválečném období čítalo město již stovku hotelů a penzionů a před vypuknutím druhé světové války dosáhl počet turistů 20 000 ročně. Po válce došlo k vysídlení německého obyvatelstva (1946–1948), opravě zničené železniční tratě (1948) a vytvoření Wolinského národního parku (1960), jehož správa sídlí v Mezizdrojích dodnes. V letech 1996–2005 hostily Mezizdroje mezinárodní Festival hvězd, poté byl festival přesunut do Gdaňska.
Není překvapením, že největší místní atrakcí je pláž společně s dlouhým molem. Písečná pláž v Mezizdrojích bývá označována za jednu z nejkrásnějších v Polsku, což vás při pohledu na morénové útesy nepřekvapí. Z lázeňské části města je vidět Kavčí hora (Kawcza Góra), Bílá Hora (Biała Góra) a hora Gosań, nejvyšší útes polského přímoří (93 m). Pláž je plná atrakcí pro děti i dospělé, lze si půjčit nejrůznější vodní a plážové vybavení. Na východním konci pláže najdete malý přístav, odkud vyrážejí rybáři na lov tresek, candátů, okounů, sleďů nebo platýsů. Molo má délku 395 metrů. Při otevření v roce 1906 byla zpřístupněna 300 metrů dlouhá konstrukce, mnohokrát později zničená rozbouřeným mořem. Současné betonové molo bylo v roce 1996 vystavěno do délky 120 metrů a o 8 let později prodlouženo na současnou délku. Na konci mola byl postaven přístav pro turistické lodě s cílovou destinací Svinoústí, Ahlbeck a Heringsdorf (poslední dvě destinace leží v německé části ostrova Uznam/Usedom).
